Buikdansen is fun! 

Ontdek hoe je weer soepel wordt! 

Ga na de oefeningen buikdansen. 

Ervaar de weldaad van die combinatie! 

Boordevol met tips en trucs. 

Ben je al wat ouder? Durf je daarom niet meer op dansles?

Dit is een dansschool voor 30 +, 40+ en 50+ vrouwen. Heb je altijd al hebben willen dansen? Of heb je dat vroeger volop gedaan? 

De buikdanslessen van Sabouschka voor meer souplesse zijn dan speciaal voor jou. Je komt in een groep met volwassen vrouwen. Plezier staat voorop.


Kom buikdansen in Haarlem, Amsterdam of Zaandam.

Woon je te ver weg? Of heb je doordeweeks geen tijd?
 Kom dan naar de jaartraining buikdans in Utrecht. Dat is maar eens per maand op zondag middag. 

Wat anderen van Sabouschka vinden

Waarom zou je gaan buikdansen bij Sabouschka?

  • Je word weer soepel
  • Het geeft plezier
  • Lekker in je lijf gevoel
  • Je gaat weer stralen
  • Je ontwikkelt jouw unieke authentieke vrouwelijke kracht
  • Het is een effectieve training
  • Je lichaam en geest worden weer soepel
  • Je ontspant en laadt je batterijen weer op
  • Je krijgt een mooie houding
  • Je traint fijn je benen, voeten, billen, buik, heupen, rug, en armen
  • Het is veel leuker dan de sportschool
  • Het is de beste beweging voor een vrouw
  • Je krijgt meer zelfvertrouwen
  • Je krijgt veel energie
  • Je laat jouw hersenverbindingen zonder er bij na te denken aanzienlijk toenemen

Al deze resultaten zijn alleen verkrijgbaar door de voorafgaande oefeningen te combineren met vrije bewegingsexploratie. Je zal deze effecten niet bereiken wanneer je voor een spiegel stappen na moet doen, zoals dat bij veel andere buikdanslessen gebruikelijk is. Ik gebruik om die reden bewust geen spiegel.

Tegelijkertijd leer je wel degelijk het echte buikdansen. Je wordt daarnaast ook getraind in het maken van impromptu-choreografieën; alleen en samen met een ander. Daardoor kun je altijd dansen, waar je ook bent.

Buikdansen bij Sabouschka is een beleving. Je gaat je persoonlijk en spiritueel ontwikkelen! Lees op deze website vooral ook de vele mooie ervaringen van deelnemers.

Buikdansen is voor elke vrouw; ongeacht je kleur, leeftijd, figuur, etc. etc. Je bent welkom!

Mijn leerlingen zeggen altijd:



“Bij anderen leer je alleen techniek, bij Sabouschka leer je dansen.”



Buikdansles in Zaandam, Haarlem, Utrecht of Amsterdam

Buikdanslessen bij Dance studio Sabouschka bieden beweging, muziek en gevoelsexpressie. Je vindt daarin diepe ontspanning.

Buikdansshow



Een buikdans optreden waar de vonken vanaf springen, maakt van een gewoon feestje een echte happening.

Showtime



Kom zaterdag avond 3 november naar onze showtime naar Haarlem! Eens per jaar vrolijken wij de grauwe maand november op. 

Dans studio Pure bellydance

I saw Sabouschka in a yearly presentation of her group of bellydancers and I was flabbergasted. What an insight: Bellydance is the most beautiful and individual dance you can dance in a group. After this experience I followed a few belly dance workshops of Sabouschka and I was impressed by the knowledge, the expertise, the authority and the way she teaches and what it did with myself. It starts all with connecting with your body and then the group. Bellydance with Sabouschka is not only about an individual dance or experience, it is about connection with inner balance and the world. She is the best belly dance teacher in the Netherlands and I think she equals with the worldwide expertise in this very authentic dance movement.

Leni Minderhoud

Meer over Sabouschka

In mijn buikdansles kom je uit het denken. Spanningen en rugpijn verdwijnen. Omdat je buikdanst vanuit ontspanning.
"Ik geloof dat de wereld jou als vrouw weer nodig heeft. Ik denk dat onze wereld weer echte, voelende vrouwen nodig heeft. Ik weet dat elke vrouw mooi is. Het is mijn missie om jouw innerlijke schoonheid weer naar buiten te brengen. Het is mijn passie dat jij weer gaat stralen.