arrow_drop_up arrow_drop_down

Buikdansen maakt je weer soepel!

Ontdek hoe je als 30+, 40+, 50+ vrouw weer soepel wordt! 

Ga na de oefeningen buikdansen. 

Ervaar de weldaad van die combinatie! 

Boordevol met tips en trucs. 

Wij zijn nummer 1 specialist in soepel worden voor de 30+, 40+, 50+ vrouw.
Onze methode is een mix aan body mind technieken gecombineerd met buikdans. 

Ben je wat stijf geworden? Wil je weer soepel worden?

Heb je altijd al  willen dansen? Of heb je dat vroeger volop gedaan? 

De buikdanslessen van Sabouschka voor meer souplesse zijn dan speciaal voor jou.
Je komt in een groep met volwassen vrouwen. Plezier staat voorop.


Kom buikdansen in Haarlem,, Zaandam of online.

Speciale actie bij inschrijven voor 1 september klik hier


Woon je te ver weg? Of heb je doordeweeks geen tijd?
 Kom dan naar de buikdans cursus in Utrecht. Dat is maar eens per maand op zondag middag. 

Klik hier voor de speciale actie.

Wat anderen van Sabouschka vinden

Waarom zou je gaan buikdansen bij Sabouschka?

  • Je word weer soepel
  • Het geeft plezier
  • Je krijgt meer zelfvertrouwen
  • Je krijgt veel energie
  • Je krijgt een mooie houding
  • Je ontwikkelt jouw unieke authentieke vrouwelijke kracht


  • Het is een effectieve training
  • *Het is veel leuker dan de sportschool



Al deze resultaten zijn alleen verkrijgbaar door de voorafgaande oefeningen te combineren met vrije bewegingsexploratie. Je zal deze effecten niet bereiken wanneer je voor een spiegel stappen na moet doen, zoals dat bij veel andere buikdanslessen gebruikelijk is. Ik gebruik om die reden bewust geen spiegel.


Tegelijkertijd leer je wel degelijk het echte buikdansen. Je wordt daarnaast ook getraind in het maken van impromptu-choreografieën; alleen en samen met een ander. Daardoor kun je altijd dansen, waar je ook bent.

Overtuig je zelf en bekijk deze film:




Buikdansen bij Sabouschka is een beleving. Je gaat je persoonlijk en spiritueel ontwikkelen! Lees op deze website vooral ook de vele mooie ervaringen van deelnemers.


Buikdansen is voor elke vrouw; ongeacht je kleur, leeftijd, figuur, etc. etc. Je bent welkom!

I saw Sabouschka in a yearly presentation of her group of bellydancers and I was flabbergasted. What an insight: Bellydance is the most beautiful and individual dance you can dance in a group.


After this experience I followed a few belly dance workshops of Sabouschka and I was impressed by the knowledge, the expertise, the authority and the way she teaches and what it did with myself.


It starts all with connecting with your body and then the group. Bellydance with Sabouschka is not only about an individual dance or experience, it is about connection with inner balance and the world.


She is the best belly dance teacher in the Netherlands and I think she equals with the worldwide expertise in this very authentic dance movement.


Leni Minderhoud

Buikdansles in Zaandam, Haarlem, Utrecht of Amsterdam

Soepel worden terwijl je al wat ouder bent? Kom dan buikdansen met Sabouschka.


Buikdansshow



Een buikdans optreden waar de vonken vanaf springen, maakt van een gewoon feestje een echte happening.

Soepel blijven in tijden van Corona


De hele tijd maar thuis zitten en thuiswerken?

Dan moet je extra goed erop letten dat je wel soepel blijft.

Mijn leerlingen zeggen altijd:



“Bij anderen leer je alleen techniek, bij Sabouschka leer je dansen.”



Meer over Sabouschka

In mijn buikdansles kom je uit het denken. Spanningen en rugpijn verdwijnen. Omdat je buikdanst vanuit ontspanning.
"Ik geloof dat de wereld jou als vrouw weer nodig heeft. Ik denk dat onze wereld weer echte, voelende vrouwen nodig heeft. Ik weet dat elke vrouw mooi is. Het is mijn missie om jouw innerlijke schoonheid weer naar buiten te brengen. Het is mijn passie dat jij weer gaat stralen.