Buikdanslessen Utrecht

Fijn dat je wat schrijft over Baladi. Zoals bijvoorbeeld dat je op een klein oppervlakte beweegt met veel gevoel. Zo voel ik al lezend dat ik heerlijk klein en intens kan bewegen. Je blogs maar eens herlezen. En me verheugen op een nieuw seizoen buikdansen met voor elk wat wils. Vanuit de basis eventueel verder met andere (technische) bewegingen. Ik heb afgelopen zondag ook weer erg genoten van de opbouw in je les met grondoefeningen. En daarna tot staan komen. En dit vertalen met en zonder muziek op mijn eigen manier. Zie: authentic movement.

'Heb je ooit een lange middag workshop bij dansstudio Dans jezelf gezond ervaren?' Die vraag kan ik volmondig met ja beantwoorden ! Zelfs een week lang genoot ik van de dagelijkse workshopvorm afgelopen augustus in Kreta ! Het was een aparte belevenis. Mijn vriend JW was ook meegegaan en hij besteedde zijn tijd dat ik niet bij hem was aan zijn studie in de zon aan het zwembad. Ik begon na het opstaan om 8 uur met zwemmen en daarna gaan we samen lekker ontbijten. Dan begint de ochtendworkshop op het terras tot 13u. en dan word de zon ook te warm. We hebben dan lekker vrij tot ongeveer 5 uur om te lunchen en te zwemmen, of in het zwembad of naar het mooie strand wat maar 5 minuten wandelen van het hotel is. Dan hebben we weer les tot ongeveer 20u. Ik heb heel goede herinneringen aan deze intensieve workshop in Kreta ! Ja, voor mij was het best intensief, maar de sfeer was zooooo optimaal en de oefeningen waren ook met veel authentic movement/grondwerk. Dus lekker op je matje relaxed samen met de andere dames allerlei bewegingen uitvoeren. We hebben zelfs iemand in een soort meditatie een moment van de grond af kunnen tillen met zn allen !! Dat geeft wel aan hoe sterk de onderlinge verbondenheid word ! Ook hebben we een zwembad en een zee- sessie gedaan. Dan doen we dezelfde bewegingen maar dan in het water. Zo heerlijk ! Ik ben ook naar deze workshop gegaan met het idee dat ik er zou leren wat meer zelfvertrouwen te krijgen over mijn dansen, en dat is helemaal uitgekomen !! Als je een week lang zo intensief traint, merk je ook wel dat de resultaten er ook zijn ! Wij kijken nog regelmatig naar alle foto's en filmpjes die we daar gemaakt hebben ! Groetjes Riëtte X

Ik ga al sinds 2007 met veel plezier naar de maandelijkse lessen in Utrecht. Naast de gewone pauzes mag je altijd een hapje eten, drinken en plassen wanneer je wilt, en ook uitrusten als je je een keer minder goed voelt. Meestal is de les helemaal niet vermoeiend; ik heb altijd nog energie over om later op de avond te gaan stijldansen met mijn man (en zo sportief ben ik niet!) Ik denk vaak, ik wou dat we deze les elke zondag hadden. Maar misschien is dat een beetje te intensief ;-) Ik ben bij Sabouschka begonnen als beginner met pas een jaar danservaring. Het was wel een beetje eng, zo veel gevorderde danseressen en moeten improviseren, maar ik wilde dat graag leren en voelde me snel thuis. Iedereen is heel aardig en positief, en open naar nieuwe leerlingen. Ook heb ik bij een feest van Sabouschka mijn allereerste solo gedanst in 2008. Afgelopen november heb ik op het feest dezelfde muziek gedanst. Wat een verschil! Het is ontzettend leuk om te ontdekken dat je ook als meer gevorderde danseres nog heel veel kunt bijleren.

Dat klopt dat jouw buikdans optreden dit jaar een groot verschil was met jouw buikdans optreden van toen. Toen zag ik een verlegen jong meisje die ook al mooi buikdanste. Nu zie ik een sterke performer met veel expressie in haar buikdans. Ik heb je van meisje naar vrouw zien ontwikkelen in je buikdans. Ik zal deze doorbraak van ongeveer 2 jaar terug nooit vergeten. Zo mooi was het. En je hebt deze kwaliteit sindsdien altijd behouden en je ontwikkelt steeds verder. Ga zo door.

Lieve Hennie, Ik ben blij om te lezen hoe je de buikdans workshops in Utrecht ervaart en wat de meerwaarde van de jaartrainingen voor je dagelijks leven betekenen. Ik vind het ook fijn om te horen dat je herkent dat serieus bezig zijn met lichaamsbewustzijn uiteindelijk naar de vrijheid van expressie en naar speelsheid heeft geleid. Groetjes, Sabouschka

Ik ben in 2007, na ongeveer een jaar buikdanservaring, bij Sabouschka komen dansen in Utrecht. Sabouschka is gespecialiseerd in de Egyptische buikdans, met veel nadruk op eigen expressie, en dit spreekt me erg aan. Bij mijn eerste les zag ik dat er heel veel gevorderde danseressen bij haar dansen en vroeg me af of ik er al wel klaar voor was. Gelukkig had ik snel door dat de lessen bij veel verschillende niveaus prima aansluiten en ik kon meteen goed meedoen. Nu, zo'n zeven jaar laten, ben ik een van de gevorderde buikdanseressen en dans ik nog steeds met veel plezier bij Sabouschka. Dankzij de opzet van de les kunnen beginners en gevorderden prima samen dansen. Sabouschka laat bijvoorbeeld de techniek achter een basisbeweging zien, en vervolgens verschillende variaties die bij verschillende niveaus passen. Omdat de lessen niet alleen op techniek zijn gericht, maar ook veel op muziekinterpretatie en expressie, zie ik dat ik ook nog veel kan leren van minder gevorderde mededanseressen. Een hele middag dansen is absoluut niet vermoeiend. De les is heel rustig opgebouwd, met een goede voorbereidende warming up. En als je een keer echt niet zo lekker in je vel zit en liever wil kijken dan zelf wil dansen, dan is dat ook geen enkel probleem.

Hoi lieve Sarah, Ik vind het fijn dat je zo gedetailleerd mijn buikdanslessen in Utrecht (in workshop vorm) hebt beschreven. Ik ben happy dat je laat weten dat je nog steeds met veel plezier bij me danst Ik kan het ook zien. Je hebt een mega stap gemaakt vorig seizoen. Je expressie is zo sterk geworden, van een zacht lief meisje naar een vrouw met power! Je hebt je de buikdans nu echt eigen gemaakt. Jouw persoonlijkheid drukt zich uit in je buikdans. Dat is nieuw. Je hebt stap voor stap ernaartoe gewerkt. Nu is het er en dat blijf je houden. Buikdans word nu je tool voor expressie. Het word dan steeds leuker omdat je steeds meer van jezelf erin kwijt kunt. Ik ben blij om van je te horen dat je als gevorderde buikdanseres door hebt dat we van elkaar kunnen blijven leren ongeacht het niveau. Dank voor je grote toewijding en voor alles wat je hier schrijft.

Afgelopen zondag was de groep extra groot, 20 dames! Door de grote groep ontstond er een andere dynamiek, dit was leuk. Het was erg inspirerend voor mij als beginner tussen zoveel meer gevorderde danseressen te staan. Ik heb er erg van genoten! De sfeer was geweldig en iedereen zo lief !

Ik ben zo blij dat dit een zo goede ervaring was. Heel lief dat je dat nog even laat weten.

Ik dans al 9 jaar bij Sabouschka. Ik ben bij haar op les gegaan omdat ik wist dat ze precies zou werken aan wat mijn zwakke punten waren. Ik was altijd goed in techniek geweest maar slecht in improviseren en verlegen bovendien. Ik was meer denkerig dan gevoelsmatig bezig en liep daardoor tegen een grens aan. Meteen vanaf de eerste les was ik onder de indruk van Sabouschka. In mijn ogen waren de aanwijzingen wat zweverig (ik ben exact opgeleid). Maar ze had steeds gelijk! Zij kan daadwerkelijk zien of ik mijn aandacht wel in mijn enkels heb en of ik ‘in mijn bekken ben’. Ik lette goed op en probeerde te snappen wat deze bewegingsexpert nou bedoelde. En iedere keer als ik bij een beweging of oefening dacht “dit voelt lekker” zei Sabouschka mooi Suzan of zoiets. Ze ziet het meteen en ze is eerlijk in haar complimenten. Haar opwarmings methode is fenomenaal. Oefeningen waarvan je denkt, “wat heeft dat nou met buikdans te maken?”, blijken je exact te geven wat je nodig hebt. Een volle rug, een heerlijk gevoel in je houding, zwevende armen, noem maar op. Via authentic movement leert Sabouschka je jouw bewegingsimpulsen te volgen en een oordeel erover weg te laten. Dansen wordt zo ‘zijn’ in plaats van ‘doen’. Langzamerhand ging ik genieten van het dansen en verraste ik mezelf met mijn eigen bewegingen. En nu ga ik regelmatig op een vrije middag lekker voor mezelf dansen omdat het zo fijn is om te doen. En mijn lichaamsbewustzijn is door haar lessen toegenomen, vaak blijft zo’n zondag les wel 2 tot 3 dagen lang een aandachtig gevoel in je lichaam geven. Je leert ook beter kijken naar dans, je voelt aan wat er klopt en wat niet. En vaak denk je van mensen in je kennissenkring die-en-die zouden wel baat kunnen hebben bij haar lessen. Maar niet iedereen is te porren voor ‘buikdans’. Eigenlijk jammer want je hebt er veel meer aan dan dat alleen. Dankjewel Sabouschka, je hebt een wereld voor me geopend! Suzan

Hoi Suzan, ik vind het echt super dat je uitspreekt wat velen in een eerste buikdansles met mij zullen denken. Dat soms mijn aanwijzingen "zweverig" over kunnen komen en dat mijn oefeningen op het eerste gezicht niets met buikdans te maken blijken te hebben. Dat je bij nader onderzoek dan achterkomt dat mijn aanwijzingen juist heel aards zijn omdat ze wel werken. Wat ik hier met onderzoek bedoel is onderzoeken hoe het voelt en wat die aanwijzingen in je lichaam teweeg brengen. Dat de schijnbaar niet met buikdans te maken hebbende oefeningen juist nodig zijn om die bewegingskwaliteiten, die oosterse buikdans zo mooi maken, te verwerven. Ik heb jou zien opbloeien de laatste jaren. Ik vond het zo fijn om te horen dat je op een feest lekker vrij hebt kunnen dansen. Dat dit iets was wat je vroeger nooit durfde en nu wel. Je hebt ook een heel mooie dans laten zien op onze laatste voorstelling. Dank je wel. Ik hoop je nog vele jaren te mogen begeleiden op je dansweg. Groetjes, Sabouschka