Hoe raak ik mijn onzekerheid kwijt

Tijdens een vakantie in Griekenland hoorde ik voor het eerst rebetika, muziek vol heimwee en smart die rond 1920 ontstond in de Pireaus onder Turkse Grieken die Turkije hadden moeten verlaten. De mannen verzamelden zich in een café, improviseerden, dronken en dansten. Op het filmfragment hoor je geen rebetika, maar het veel melodieuzere laiki. De man danst een variant van zeibekiko. Als je het filmpje helemaal uitkijkt, worden diverse fragmenten aangeboden, waaronder een van een man die op rebetikamuziek de zeibekiko danst voor zijn bruid. Zeibekiko is een dans voor mannen van alle leeftijden. Jonge mannen overtroeven elkaar met lenige sprongen. Ik zag ooit een bejaarde man dansen, heel intens, volledig opgeslokt door de muziek.Hoe raak je onzekerheid kwijt? Het begint bij gewoon doen. Schep alle voorwaarden om er voor jezelf een succes van te maken. Toen ik voor het eerst optrad, was dat voor een veilige groep, op makkelijke muziek die de mensen konden begrijpen en ik maakte gemakkelijke bewegingen. Toch was het nog steeds heel eng. Feedbacksessies in de les hebben me verder geholpen. Daarna ben ik de lat steeds iets hoger gaan leggen. Een doorbraak was dat ik durfde te stoppen met mijn best doen.Het helpt me om helemaal op te gaan in de muziek. Al dansend neem ik af en toe de tijd om naar binnen te gaan en te voelen. Ik noem dat 'een plek in mezelf waar ik heen kan gaan'. Ook niet dansend heb ik tegenwoordig die plek tot mijn beschikking. Ik zorg dat mijn voeten stevig op de grond staan, keer mijn aandacht even naar binnen, voel mijn lichaamshouding en luister naar mijn ademhaling. Daar kan ik veel kracht uit putten.

Een feedbacksessie is iets wat ik in mijn buikdansles aanbiedt. Wanneer je er klaar voor bent dan kun je die aanvragen. Je zoekt zelf een stuk muziek uit. Je overlegt je keuze met mij. Dan maken we een afspraak. Deze is bindend. Je krijgt een half uur in de les (vaak een kwartier lestijd en het andere kwartier geef ik gratis weg). Je neemt je eigen muziek en een schrift met een pen mee. Je danst je stuk voor. Daarna word je door mij gecoacht. En ontvang je feedback van de hele groep. Alles word voor je opgeschreven. Er word een afspraak gemaakt voor het vervolg. Wat fijn dat je deze stappen uit mijn dansles zover hebt geintegreerd dat je ze nu ook kan toepassen naar je dagelijks leven. Dank je wel voor het delen Sa'adia.

Voor mij is ook de muziek het allerbelangrijkste onderdeel van mij goed voelen. Ik ben mijn hele leven al een muziekfanaat. Het eerste wat ik 's ochtends doe is muziek aan. Sinds ik op buikdansles ben bij Sabouschka, is daar ook de Egyptian belly dance muziek bijgekomen. Er is nog wel verschil in wat ik wel en niet mooi vind, maar dat is een kwestie van wennen.In onze pc kamer heb ik ruimte om mijn dagelijkse Sabouschka oefeningen te doen en te dansen. Daar gaat het goed en probeer ik nieuwe dingen uit.In de les bij het kringspel durf ik ook steeds vaker de kring in te gaan. Het is voor mij echt belangrijk dat ik uit mijn hoofd blijf en gewoon dóén !! Inderdaad intens, volledig opgeslokt te worden door de muziek. De vertaling naar mijn dagelijks leven kan er dus ook steeds makkelijker uitkomen. De durf/lef om de vrije expressie eruit te laten komen zal steeds beter gaan ! Riëtte

Muziek is een kwestie van smaak. Soms kun je natuurlijk ook aan een nieuwe muziekstijl wennen. Dat is zeker het geval bij de oorspronkelijke muziek uit Boven Egypte. Ik vind het fantastisch dat je zo trouw dagelijks je oefeningen doet en danst. En heel erg leuk dat je steeds meer de kring in durft bij de inspringdans. Intens dansen en volledig opgeslokt worden door de muziek daar gaat het om. Fijn dat je het al in je dagelijks leven merkt dat je steeds meer jezelf durft te zijn.